Des habitudes bonus qui rendent les résultats encore meilleurs
Pour transformer de bons résultats en excellents résultats durables :
Bougez doucement chaque matin (même 5 à 10 minutes d’étirement ou de marche)
Restez hydraté – les épices fonctionnent mieux quand vous buvez beaucoup d’eau
Ajoutez des aliments riches en magnésium (épinards, graines de citrouille, chocolat noir)
Gardez la tasse du soir douce pour ne pas vous empêcher de dormir
Ce que disent les vrais
« J’ai 78 ans et je pensais que mes jours de jardinier étaient terminés. Après trois semaines de boire le matin, je suis de retour à genoux à planter des fleurs avec presque aucune douleur. » – Margaret L.
« À 72 ans, mon mari ne pouvait pas se lever du sol sans aide. Maintenant, il joue encore par terre avec les petits-enfants – il dit que c’est les clous de girofle ! » – Susan R.
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Ginger
thé
Curcuma
Café
Gingembre
gingembre
Clou de girofle
café
boisson
Boisson
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