Écrasez légèrement les clous de girofle avec le dos d’un couteau pour libérer les huiles.
Placez le gingembre et les clous de girofle dans une tasse.
Versez de l’eau chaude dessus et laissez infuser 5 à 10 minutes.
Filtrez (ou laissez les épices si vous aimez les épices fortes).
Incorporez le miel et le citron une fois légèrement refroidi.
Buvez dès le matin, le ventre vide, et à nouveau le soir.
Voilà. La plupart des gens commencent à remarquer des articulations plus lâches et plus d’énergie en 7 à 14 jours.
3 autres façons d’utiliser Ginger + Clous de girofle (Choisissez votre préféré)
Pâte dorée pour joints – Mélangez parts égales de gingembre moulu, de clous de girofle moulues, de curcuma, de poivre noir et d’huile de coco. Prenez 1/2 cuillère à café par jour ou frottez sur les zones douloureuses.
Huile de massage chauffante – Laissez infuser les clous de girofle et le gingembre râpé dans de l’huile d’olive ou de coco tiède pendant une semaine, forcez et massez les genoux, le dos ou les épaules raides avant de vous coucher.
Infusion de miel – Remplissez un petit bocal de gingembre tranché et de clous de girofle entiers, couvrez-le de miel cru, laissez agir 1 à 2 semaines. Prenez 1 cuillère à café d’un coup ou dans du thé quand besoin.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
