L’ortie est riche en fer, ce qui la rend parfaite pour lutter contre l’anémie…
L’anémie peut être contrôlée avec des remèdes naturels. La meilleure prévention de cette maladie est une alimentation naturelle riche en fruits et légumes frais, en particulier ceux riches en fer.
Publicité
Différents types de préparations à base de plantes peuvent également être d’une grande aide, qui, selon la médecine traditionnelle populaire, ont été un excellent allié dans la lutte contre l’anémie pendant des siècles. Utilisez certains des thés, jus ou teintures suivants, qui, combinés à une alimentation appropriée et à un mode de vie sain, vous aideront à prévenir cette maladie du sang.
L’ortie – une riche source de fer :
L’ortie est riche en fer et contient de grandes quantités de vitamine C, ce qui en fait un allié idéal dans la lutte contre l’anémie. Le thé d’ortie peut aider à éliminer les symptômes tels que le malaise, la fatigue, la mauvaise humeur et les troubles de la concentration.
La meilleure ortie est celle qui est récoltée à la main, à l’écart des routes et des zones polluées. Dans ce cas, seules les jeunes feuilles doivent être récoltées. Cependant, si vous ne pouvez pas récolter les orties vous-même, choisissez uniquement des orties séchées de haute qualité lors de l’achat.
Une recette simple de thé aux orties :
– 2 cuillères à café de feuilles d’ortie
– 2dl d’eau chaude
Préparation et utilisation :
Versez de l’eau bouillante sur les feuilles d’ortie, couvrez et laissez reposer cinq minutes, puis égouttez-les. Buvez une tasse de thé tiède trois fois par jour.
Thé d’ortie, de sauge, de thym et de menthe :
– une demi-cuillère à café d’ortie
– une demi-cuillère à café de sauge
– une demi-cuillère à café de thym
– une demi-cuillère à café de menthe
– 2,5 dl d’eau
Préparation et utilisation :
Versez de l’eau bouillante sur le mélange des herbes ci-dessus. Couvrir et laisser reposer pendant cinq minutes. Égoutter et sucrer à volonté. Buvez entre 2,5 dl et 5 dl de ce thé dans la journée.
Jus d’ortie :
Broyez le dessus des jeunes orties dans un presse-agrumes (vous avez besoin d’environ quatre tasses d’orties pour un verre de jus). Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer avec du miel. Buvez une cuillère à soupe de jus trois fois par jour.
Continuer sur la page suivante
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
