🩸 Thrombose veineuse profonde (TVP) — souvent dans la jambe

Douleur (souvent au mollet ou à la cuisse), parfois progressive

Gonflement d’une jambe (ou d’un bras) plus que l’autre

Chaleur au toucher sur la zone

Rougeur ou coloration bleu-violet

Sensation de tension ou de lourdeur inhabituelle

Douleur qui s’aggrave à la marche ou à la pression

➡️ Parfois, il n’y a presque aucun symptôme — d’où l’importance de ne pas ignorer un doute.

🫁 Embolie pulmonaire (le caillot “monte” vers les poumons)

🚨 URGENCE MÉDICALE

Essoufflement brutal ou qui s’aggrave

Douleur thoracique (souvent en respirant)

Palpitations, étourdissement, malaise

Toux, parfois avec du sang

Sensation d’angoisse, transpiration froide

Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.