Tisane au persil : une boisson drainante et purifiante
Cette préparation ne vous fait pas perdre du poids, mais elle peut aider le corps à éliminer l’excès de liquides et à se sentir plus léger. C’est un soutien, pas une solution.
Ingrédients et préparation
1 litre d’eau minérale naturelle : le principal vecteur de la boisson.
5 cuillères à soupe de persil frais biologique (environ 15-20 $ \text{g}$) : Il est crucial qu’il soit frais et biologique pour préserver intacts les huiles essentielles et les ingrédients actifs.
Demi-citron bio (tranché) – Optionnel : Améliore la saveur et apporte de la vitamine C.
1 morceau de gingembre frais (environ 3-4$ tranches) – Optionnel : Pour les propriétés anti-inflammatoires et digestives.
Lignes directrices:
Lavez soigneusement : Rincez soigneusement le persil sous l’eau courante.
Portez à ébullition : Placez l’eau dans une casserole et portez-la à ébullition vigoureuse.
Infusion, pas ébullition : Éteignez le feu et ajoutez le persil (et le gingembre, si vous en consommez). Laissez infuser sans le chauffage, le couvercle posé, pendant environ 10 à 15 minutes. Une chaleur excessive détruit les vitamines.
Filtrer et aromatiser : Filtrez la tisane avec un passoire à mailles fines. À ce stade, ajoutez les tranches de citron.
Magasin : Vous pouvez le boire chaud, tiède ou froid. Conservez-le dans une bouteille en verre au réfrigérateur pendant 24 heures maximum.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
