🔎 Dépistage : le plus important
Comme il commence par des polypes, le dépistage les trouve et les enlève avant le cancer.
Méthodes fréquentes :
✔️ test de recherche de sang dans les selles (à faire régulièrement)
✔️ coloscopie (permet de voir et retirer les polypes)
Demandez à votre médecin quand commencer selon votre âge et vos risques.
🥗 Prévention — ce qui aide vraiment
manger plus de fibres (fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes)
limiter charcuterie et viandes rouges
bouger ≥ 30 min par jour
garder un poids sain
arrĂŞter de fumer
modérer l’alcool
suivre les tests de dépistage recommandés
đź©ş Quand consulter rapidement ?
Contactez un professionnel si vous avez :
du sang régulier dans les selles
un changement du transit qui dure > 3–4 semaines
douleurs importantes ou inexpliquées
fatigue marquée avec pâleur
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
