Ail : Connu pour son allicine, l’ail est vénéré pour réduire le cholestérol, réduire la pression artérielle et prévenir naturellement la formation de plaques artérielles.
🥤 Recette : Comment faire du jus à la maison
Ingrédients:
1 pouce de racine de gingembre frais
2 gousses d’ail fraîches
1 citron entier (avec la peau, lavé)
1 tasse d’eau (facultatif, pour la dilution)
Miel au goût (facultatif)
Instructions:
Épluchez l’ail et le gingembre, lavez soigneusement le citron et coupez-le en rondelles, y compris la peau.
Extraire le jus des ingrédients directement dans une centrifugeuse ou mélanger avec de l’eau dans un mixeur jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Utilisez un tamis fin ou une étamine pour filtrer la pulpe.
Ajustez la saveur avec du miel ou plus d’eau si nécessaire.
Servir immédiatement dans un petit
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