Les crampes peuvent affecter n'importe quel muscle du corps, mais elles sont plus fréquentes aux cuisses, aux pieds, aux mains et aux mollets. Leur origine est inconnue, mais elles surviennent généralement la nuit. Les sportifs et les adultes de plus de 40 ans sont plus sujets aux crampes musculaires.
Remèdes alimentaires
Remède n° 1 : Massez la zone douloureuse dans le sens inverse de la douleur ; cela étirera et détendra progressivement le muscle.
Remède n° 2 : Enveloppez la zone affectée d’un bandage élastique pour soulager la douleur. Attention toutefois à ne pas trop serrer, car cela pourrait provoquer un gonflement.
Remède n° 3 : Préparez une infusion de ginkgo biloba. Pour cela, faites bouillir trois cuillères à soupe de ginkgo dans une tasse d’eau pendant environ 10 minutes. Retirez ensuite du feu et buvez l’infusion chaque jour.
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