Cette méthode convient également aux personnes qui ont des difficultés à digérer les noix entières.
2. Pulpe de citrouille – nettoyage et détoxification en douceur
Outre ses graines, la citrouille elle-même est une véritable mine de fibres, de vitamines et d’antioxydants.
Elle améliore la digestion, stimule le transit intestinal et facilite l’élimination des toxines.
Mode de consommation :
🥣 Crème de potiron – avec un peu de bouillon de légumes, d’ail et une pincée de curcuma pour un effet anti-inflammatoire supplémentaire.
🥤 Smoothie à la citrouille, à la banane et à la cannelle – doux pour l’estomac, aromatique et extrêmement bénéfique pour un bon transit intestinal.
Vous pouvez également consommer la citrouille en accompagnement, en cubes cuits au four ou dans des salades tout au long de l’automne et de l’hiver.
3. La méthode de purification de grand-mère – simple, naturelle et éprouvée
Ingrédients nécessaires :
1 tasse de graines de citrouille crues
2 cuillères à café de miel
un peu d’eau (seulement si nécessaire)
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
