✅Alternatives saines
Choisissez des protéines maigres comme du poisson, du poulet ou des protéines végétales.
Remplacez les collations frites par des noix, des graines et des fruits .
Optez pour des produits laitiers faibles en gras plutôt que des produits laitiers entiers.
Utilisez des herbes et des épices au lieu d’un excès de sel.
Buvez de l’eau, des tisanes ou des jus naturels plutôt que des boissons sucrées.
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