Et le moral dans tout ça ?
C’est là que les choses deviennent intéressantes. L’intimité physique a un impact direct sur la production d’hormones du bien-être, comme l’ocytocine ou la dopamine. En période d’abstinence prolongée, certaines personnes peuvent se sentir plus tendues, moins confiantes, voire un peu à fleur de peau. Mais là encore, rien d’alarmant ! Il existe de nombreuses façons de booster son moral : sport doux, balades en nature, yoga, méditation, rires partagés, câlins non amoureux… L’essentiel est de se faire du bien autrement.
Et dans le couple ?C’est là que les choses deviennent intéressantes. L’intimité physique a un impact direct sur la production d’hormones du bien-être, comme l’ocytocine ou la dopamine. En période d’abstinence prolongée, certaines personnes peuvent se sentir plus tendues, moins confiantes, voire un peu à fleur de peau. Mais là encore, rien d’alarmant ! Il existe de nombreuses façons de booster son moral : sport doux, balades en nature, yoga, méditation, rires partagés, câlins non amoureux… L’essentiel est de se faire du bien autrement.
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