L’assiette peut aussi jouer les trouble-fête
Ce qu’on mange se reflète bien souvent sur notre peau. Une alimentation trop riche en sucres, en produits laitiers ou en aliments ultra-transformés peut accentuer l’inflammation et déséquilibrer les hormones. En clair, une alimentation qui stimule la production d’insuline peut indirectement accentuer les éruptions, notamment sur le bas du visage.
Petit conseil : privilégiez une alimentation variée, riche en fibres, en légumes frais et en bonnes graisses comme l’huile d’olive ou les oléagineux. Et observez si cela a un effet sur vos poussées !
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