Préparation
Dans une grande casserole, mettez l’eau et portez-la à ébullition à feu moyen. Après avoir bouilli, ajoutez la banane coupée en 3 morceaux. Ensuite, ajoutez la cannelle et remuez bien pendant environ 15 minutes. Après le temps indiqué, retirez la casserole du feu, laissez-la refroidir un peu et versez-la dans un récipient pré-stérilisé. Votre thé banane-cannelle pour l’insomnie est prêt !
Comment utiliser
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Ce remède doit être pris immédiatement avant le coucher afin que les effets calmants des deux ingrédients fonctionnent efficacement. Il est idéal pour détendre les nerfs du cerveau et induire le sommeil.
Ce type de thé à la banane et à la cannelle pour l’insomnie doit être consommé pendant un ou deux mois afin de traiter la cause du problème et de prévenir la maladie.
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