7 habitudes naturelles à adopter dès maintenant
Optez pour des aliments qui renforcent les dents
Provisions
Fromages, épinards, amandes… Ces sources riches en calcium et phosphore participent au renforcement de la structure dentaire. La vitamine D en améliore l’assimilation. Une alimentation diversifiée et équilibrée représente le fondement d’une dentition robuste.
Réduisez les produits agressifs
Sodas, bonbons et jus industriels détériorent progressivement la surface de l’émail. Une astuce simple : vous rincer la bouche après avoir consommé un produit sucré. Et si vous remplaciez le soda par une infusion à la menthe agrémentée d’un zeste de citron ? Une fraîcheur instantanée, sans risque pour votre émail.
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