Comment faire ?
Mélangez une pincée de charbon avec quelques gouttes de citron, appliquez délicatement avec une brosse souple, puis rincez abondamment.
Terminez par un rinçage à l’eau claire, ou mieux encore : à l’eau légèrement bicarbonatée pour rééquilibrer le pH buccal.
Un geste beauté naturel… à utiliser avec précaution.
Mastiquez bien et buvez suffisamment
La salive est votre meilleure alliée. Elle nettoie, neutralise les acides et favorise la reminéralisation. Pour en produire naturellement :
Mastiquez bien vos aliments (privilégiez les aliments crus ou croquants)
Buvez de l’eau tout au long de la journée
Évitez le grignotage constant, qui acidifie la bouche en continu
Un sourire en bonne santé commence dans l’assiette… et dans les petites habitudes.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
