Un mode de vie sédentaire
Rester assis pendant des heures sans bouger (bonjour les journées de télétravail) peut engourdir les jambes et geler les doigts. Si vous bougez un peu, vous êtes déjà en train de redémarrer la machine !
Carences nutritionnelles
Sauter des repas ou suivre un régime trop strict ? Le corps se met en « mode économie d’énergie » et les extrémités sont souvent les premières à être sacrifiées.
Stress
C’est bien connu, les émotions fortes peuvent vous donner des sueurs froides… Ou même geler vos doigts. La cause ? Le cortisol, qui perturbe la circulation sanguine.
Tabac
En plus de tous ses effets connus, le tabac fragilise les vaisseaux sanguins. Ils sont moins souples et réagissent mal au froid, et vos pieds vous le rappellent.
Une posture inadaptée
Rester assis trop longtemps en tailleur ou s’appuyer trop longtemps sur un bras peut bloquer temporairement la circulation sanguine. Heureusement, un changement de position suffit souvent à s’échauffer.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
