Les aliments riches en graisses trans augmentent le mauvais cholestérol (LDL), responsable de la formation de plaques dans vos artères. Il est important de limiter ou d’éliminer les aliments frits, les produits transformés, les gâteaux, les tartes, les pâtisseries, les biscuits, la margarine ou les substituts de beurre, ainsi que les produits contenant des huiles partiellement hydrogénées.
Le citron est extrêmement bénéfique pour la santé des artères. En plus de favoriser la digestion, la santé de la peau et du foie, le citron a un impact positif sur le cholestérol. La vitamine C présente dans les citrons a été démontrée pour réduire les niveaux de cholestérol. Son acide citrique naturel aide à diminuer les dépôts de plaque dans les artères obstruées.
L’ail est un aliment clé. Il abaisse le cholestérol LDL, contient des antioxydants qui protègent contre les dommages cellulaires, dilate les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation sanguine, réduit la pression artérielle et possède d’importantes propriétés anti-inflammatoires. C’est l’un des meilleurs aliments médicinaux pour nettoyer les artères obstruées.
Cette recette ne doit jamais remplacer les conseils de votre médecin. En cas de douleurs thoraciques, de vertiges ou d’autres problèmes cardiaques, il est toujours recommandé de consulter un médecin.
Passons à la préparation de cette recette curative. Vous aurez besoin de 6 citrons, dont vous retirerez la peau. Il vous faudra également 30 gousses d’ail, soit environ 3 têtes d’ail. Séparez les gousses et hachez-les légèrement, sans vous soucier des petits morceaux de peau.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
